英語で書くと「anti-aging」、漢字で書くと「抗老化」!?
忘年会が少なかった分、2016年、新年会が連日。
焼き肉、焼き鳥の後の、フランス料理の昨日は学校の新年会。
我が脂肪はどうなることかと案じたのですが、
焼き肉の後+0.6kg、焼き鳥の後−0.7kg！、そして、
昨日のアンチエイジングのフランス料理の後の今日−0.8kg！
分析。
何でも食べてよい。ただし適量。それよりもできるだけ、
間食しない。寝る前に食べない。階段を使う。そして“減重茶”。
と、暢気なことを書いては後悔。
老化・増量しても元気でいられることに、まずは感謝…ですよね。
